ხელის იოგა - აწესრიგებს ძილს, აჩქარებს წონაში კლებას, აუმჯობესებს მახსოვრობას (7 ფოტო)
ხელის იოგა - აწესრიგებს ძილს, აჩქარებს წონაში კლებას, აუმჯობესებს მახსოვრობას  (7  ფოტო)
ხელის იოგას ყოველდღე თითო წუთი დაუთმეთ და შედეგს ძალიან მალე შეამჩნევთ...

სურია მუდრა
ეს პოზა წონაში დასაკლებადაა. ის საჭმლის მომნელებელ სისტემას საგრძნობლად აუმჯობესებს და მეტაბოლიზმის სტიმულირებას იწვევს. ზედმეტი წონის დაკლებას უკვე რამდენიმე დღეში დაიწყებთ.
...





პრიტვი მუდრა
ძალის პოზა. ის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ. ინფექციისა და ობსტრუქციისგან დაგიცავთ.






ვააიუ მუდრა
ეს სიმშვიდის პოზაა. ის სხეულში ჟანგბადის ტრანსპორტირებას უწყობს ხელს. ამცირებს აგრესიულობას და ჰიპერაქტიურობას, აწყნარებს ნერვებს.






შუნია მუდრა
ხელის ამგვარი პოზით მედიტაცია ტკივილს ამცირებს. განსაკუთრებით კარგია თავბრუსხვევების დროს.






გიიან მუდრა
სიბრძნის პოზა. ზრდის კონცენტრაციას და აუმჯობესებს მეხსიერებას.





ვარუნ მუდრა
ეს პოზა კურნავს ართრიტს, გაუწყლოებას, ჰორმონალურ დარღვევებს.


FaceBook Twitter Google
ელფოსტაბეჭდვა
მსგავსი სიახლეები
შემოგვიერთდით FACEBOOK-ზე
მთვლელები