ალკანური დიეტა - ჰოლივუდის ახალი ჰიტი. მას მხოლოდ 1 წესი აქვს!
ალკანური დიეტა - ჰოლივუდის ახალი ჰიტი. მას მხოლოდ 1 წესი აქვს!
ალკანური დიეტა - ჰოლივუდის ახალი ჰიტი. მას მხოლოდ 1 წესი აქვს!
ალკანური დიეტა მსოფლიო ვარსკვლავების ახალი ტრენდია. მისი მთავარი მიმდევრები გახლავთ ვიქტორია ბექჰემი, ჯენიფერ ენისტონი, გვინეტ პელტროუ და კირსტენ დანსტი.
მაგრამ ამ დიეტამ ჰოლივუდს მიღმაც ჰპოვა პოპულარობა, რადგან ის ყველაფერს იძლევა,
თანაც სწრაფად: მოხდენილ ტანს, გლუვ კანს და სასიცოცხლო ენერგიას სტრესის გასამკლავებლად.

დიეტის ავტორები - ექიმი-ნუტრიციონისტები ვიკი ეჯსონი და ნატაშა კორეტი არიან. მათ დაადგინეს, რომ ძალების, ახალგაზრდობისა და სილამაზის მთავარი ფაქტორი pH ბალანსი გახლავთ.

ორგანიზმი ოპტიმალურ რეჟიმში მუშაობს, თუ pH ნორმაშია - 7,35-დან 7,45-მდე.
თუ ბალანსი ნორმაშია, მადის კონტროლი არ მოგიწევთ, კანი მბზინვარე იქნება, ხასიათი კი - ამაღლებული.

pH ბალანსის დარღვევას საშინელი შედეგი მოსდევს: გულძმარვა, იმუნური სისტემის მუშაობის დარღვევა, დაღლილობა, უსიამოვნო სუნი პირიდან, კანის სიწითლე, ქავილი და ა.შ.

დიეტის არსი მარტივია: შეგიძლიათ მიირთვათ ყველაფერი, მაგრამ მნიშვნელოვანია პროპორციებით: 20% მჟავიან პროდუქტებზე უნდა მიირთვათ 80% ტუტოვანი პროდუქტები.

აი, მჟავიანი პროდუქტები, რომელთა რაოდენობა მკაცრად უნდა გააკონტროლოთ:

ხორცი, ფრინველი, თევზი:
საქონლის
ღორის
ქათმის
ღვიძლი
ზღვის თევზი
მიდიები
სუბპროდუქტები

ცხიმები:
სიმინდის ზეთი
კარაქი
მარგარინი

სასმელები:
ალკოჰოლი
გაზიანი
ნაყიდი წვენები
ყავა
რძე
შავი ჩაი   განაგრძეთ  კითხვა
FaceBook Twitter Google
ელფოსტაბეჭდვა
მსგავსი სიახლეები
მთვლელები