5 მიზეზი, რატომ უნდა მივირთვათ პომიდორი ყოველ დღე! მე-2 მიზეზი განსაკუთრებით გაგაოცებთ!
5 მიზეზი, რატომ უნდა მივირთვათ პომიდორი ყოველ დღე! მე-2 მიზეზი განსაკუთრებით გაგაოცებთ!
დიდი ხანია მტკიცება აღარაა საჭირო, იმისა რომ ხილი და ბოსტნეული ჩვენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, მათ შორი ყველაზე ხშირად მოხმარებადი არი პომიდორი.
პომიდორის შემადგენლობაში ძირითადი(95%) წყალი, ნახშირწყლები და უჯრედებია.
გარდა ამისა პომიდორი მდიდარია იმ მნიშვნელობანი ვიტამინებით, როგორიცაა C, K1, B9, კალციუმი
და კალიუმი.
ზოგიერთი მკვლევარის მოსაზრებით პომიდორის ხშირი მიღება გარკვეული დაავადებების რისკს საგრძნობლად ამცირებს.
მოდი ვნახოთ რა სარგებლობის მოტანა შეუძლია ამ ბოსტნეულს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის:

1. ჯანმრთელი გული
პომიდორი დიდი ხანია გამოიყენება სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციის მიზნით, რომელიც ლიკოპენის ნაკლებობითაა გამოწვეული. კვლევები აჩვენებს, რომ ლიკოპენისა და ბეტა-კაროტინის დაბალი დონე სისხლში დაკავშირებულია გულის შეტევების რისკთან მამაკაცებში. პომიდვრის მიღებას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ეს რისკი.

2.კობოს პრევენცია
მკვლევარები მიიჩნევენ, რომ პომიდროს შეუძლია შეამციროს პროსტატის კიბოს რისკი.

3.ჯანმრთელი კანი
პომიდორი სასარგებლოა თქვენი კანისთვისაც, მას შეუძლია კანი მზის მავნე სხივებისგან დაიცვას.

4.მომნელებელი სისტემის სწორი ფუნქციონირება
პომიდორში არსებული დიდი რაოდენობით წყლის გამო, ის ასევე შესანიშნავი საშუალებაა შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად.

5.ჰიპერტენზიის(მაღალი წნევა) წინააღმდეგ
პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით შეიცავს კალიუმს, დაგეხმარებთ მაღალი წნევისგან თავის დაღწევაში, მათ შორისაა პომოდორიც.
FaceBook Twitter Google
ელფოსტაბეჭდვა
loading...
მსგავსი სიახლეები
loading...
მთვლელები